ぬか漬けが献立の救世主⁉腸活におすすめ豆乳スープレシピ【神戸・腸活サロン C'est la vie(セラヴィ)】 2021/03/30 腸活といえば、発酵食品発酵食品といえば…ヨーグルト?味噌?しょうゆ?あなたは何を思い浮かべますか?私が今おすすめしているのは米ぬかから作るぬか漬けです。ぬか漬けを作るためのぬか床には乳酸菌や…
なんちゃってギルトフリーを叶えるスイーツレシピ(ガトーショコラ)公開します【神戸・腸活サロン C'est la vie(セラヴィ)】 2021/02/16 先日はバレンタインデー。私もお仕事先の方にバレンタインケーキを配ろうと久しぶりにガトーショコラを焼きました。ずっと試したいと思っていたレシピがあり、それを小麦粉、バター、砂糖をできるだけ使…
【おやつレシピ】米粉で簡単砂糖不要の腸活マフィン【神戸・腸活サロン C'est la vie(セラヴィ)】 2021/02/06 今回ご紹介するのは、AmazakeLab.さまの甘酒ペーストを使用したりんごの米粉マフィンです。冬の間がおいしいりんごは、腸活で摂りたい「水溶性食物繊維」が豊富な食べ物です。米粉のお菓子はかたい、ボソ…
【簡単腸活レシピ】豆腐のもちもちホットケーキ【神戸・腸活サロン C'est la vie(セラヴィ)】 2021/01/20 今回は朝におすすめの腸活ホットケーキをご紹介します。卵・乳・小麦のアレルギーを持ったお子さんにも食べて欲しいと思って考案したレシピです。とうふのおかげでもちもちとした食感になりあっさりとし…
年末年始の疲れた腸におすすめおかず!エスニック風簡単腸活レシピ【神戸・腸活サロン C'est la vie(セラヴィ)】 2021/01/05 長期のお休みから一転、いつもの仕事の日々が始まりました。今年の年末年始はどう過ごされましたか?私は例年より家にいる時間が増え、いつもはしない正月太りを軽く経験しました…。先日、私のように正月…
いつものおかずを腸活レシピに♪30分で3品作るオンラインレッスン【神戸・腸活サロン C'est la vie(セラヴィ)】 2020/12/27 12月26日(土)、合同会社AmazakeLab.様のイベント「AmazakeKitchen」のオンラインイベントに講師として参加させていただきました。参加頂いた5人の方々と画面を通じて甘酒を使ったレシピを3つ作り、お料…
栄養士のおすすめ!おいしく簡単に作れる腸活ドリアレシピ 2020/09/20 栄養士のおすすめ!おいしく簡単に作れる腸活ドリアレシピ目次栄養士が教える、失敗なしの腸活ホワイトソースで簡単ドリア腸活ドリア材料(2人前)の作り方とポイント腸活ドリアのポイント①豆乳を使う腸…