日常的にできる食事改善を目標に簡単な腸活を神戸でお教えしております

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毎日続けてほしいこと・続けられることをお伝え

COURSE

分かりやすさと続けやすさにこだわった講座で実績多数

美容と健康のために腸活をご検討中の方々へ向けて、日常的に続けやすい食事方法や簡単レシピなども含めた講座を行っております。難しい内容ではありません。基本的な事柄から分かりやすく腸のお話をいたします。
一対一で腸内環境や体調についてお伺いするカウンセリングにも対応しております。カウンセリングでは、自覚している不調はもちろん、理由の分からない体調不良などについてもご相談いただけます。多種多様な方法によって、より多くの方々の食事改善・体質改善を目指してまいります。


    発酵ライフプランナー

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    この講座は体質や体調、個々の目的別に「発酵食の摂り入れ方」を身につける資格講座です。
    栄養学や最新の研究結果に基づく発酵食を学んでみませんか?
    ※対面講座またはオンライン講座に対応しています。

    【こんなことを学べます】
    ●発酵食品について
    ●発酵食品の栄養について
    ●発酵食品の摂り入れ方

    【こんな方にオススメです】
    ●腸活に興味があり、発酵食品を摂り入れたい方
    ●身体の不調に悩まされている方
    ●発酵食品がどんなものか分からない方
    ●料理が苦手な方
    ●体質や体調によって、食べるものを選びたい方

    【タイムスケジュール 座学5時間(1時間休憩あり)】
    ①自己紹介
    ②発酵とは
    ③腸と発酵食の関係について
    ④目的別発酵食の摂り入れ方
    ⑤質疑応答

    こちらの講座は一般社団法人日本腸内環境食育推進協会が主催する講座です。
    以下注意事項をご確認くださいませ。
    ※授業料には【入会金/初年度年会費/テキスト代】が含まれます。
    ※認定の翌年より資格維持費が¥4,000発生いたします。
    ※講座受講生のみ参加できる「CHO-KATSU部」にご参加いただけます。
    • 受講料

      ¥55,000 (税込)

    腸活ダイエットスタート講座

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    極端な食事制限などのダイエットで、便秘などになってしまったダイエットが続かず、何回も挫折している…。こんなお悩みありませんか?
    簡単な腸活を通して、健康的なダイエット方法を体感してみませんか?
    ※対面またはオンラインに対応しています。

    【こんなことを学べます】
    ●腸内環境とダイエットの関係について
    ●簡単な腸活の始め方
    ●続けられるダイエットの始め方

    【こんな方にオススメです】
    ●体型に自信がない
    ●ダイエットに長年失敗している
    ●食べることが大好きな方
    ●料理が苦手な方
    ●さまざまなダイエットを試しても長続きしない方
    ●見た目もきれいに痩せたい方
    ●便秘や下すといったお腹の調子が悪いことに悩んでいる方
    ●体重を増やしたい

    【タイムスケジュール(座学90分)】
    ①自己紹介
    ②腸活とは?
    ③ダイエットのための腸活とは
    ④今日から始める腸活ダイエット
    ⑤質問タイム
    • 受講料

      ¥5,500 (税込)

    腸の不調カウンセリング

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    今自覚している身体の不調や生活習慣をお聞きして、気づいていない不調にも目を向けていきます。
    腸活により不調が改善された例を用いながら、悩みを解決した後になりたい自分を思い描いていきましょう!
    ※対面またはオンラインに対応しています。

    【こんな方におススメです】
    ●便秘や下しやすいなど、腸に関わる不調を自覚している方
    ●体調が優れないけど、理由が分からない方
    ●腸活というものに興味があるけど、ハードルが高いと思っている方
    ●講座ではなく、一対一で話を聞いてみたい方

    【カウンセリング時間】
    90分制
    ※相談内容によって変動がある場合がございます。
    • 受講料

      ¥16,500 (税込)

    身体の不調や美容に関するお悩みなどはございますか。上手くダイエットできなかったり便秘が続いたりと、様々なことを「体質だから」と諦めてしまっている方もいらっしゃるかもしれません。しかし、体質や不調は、身体のバランスを整えることで改善へと導けることが多くございます。少しでも健康的で過ごしやすい体づくりを行うために、身体を内側から整えることをおすすめいたします。
    身体を内側から整えるために、食事をはじめ、生活習慣を見直すことで腸内環境を整える方法をお伝えしております。ベーシックな内容から発酵食品に関するお話に特化したものまで、複数の講座を行っております。また、講座という形ではなく、一対一で腸のお悩みについてご相談いただけるカウンセリングも実施中です。ご希望に添った講座やカウンセリングによって、身体の調子を整えられるようにサポートしてまいります。

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