日常的にできる食事改善を目標に簡単な腸活を神戸でお教えしております

美容と健康のために腸活をはじめとする食習慣改善をご検討中の方々へ向けて、日常的に続けやすい食事方法や簡単レシピなども含めた講座を行っております。難しい内容ではありません。基本的な事柄から分かりやすく腸や栄養のお話をいたします。
多種多様な方法によって、より多くの方々の食事改善・体質改善を目指してまいります。

身体の不調や美容に関するお悩みなどはございますか。上手くダイエットできなかったり便秘が続いたりと、様々なことを「体質だから」と諦めてしまっている方もいらっしゃるかもしれません。しかし、体質や不調は、身体のバランスを整えることで改善へと導けることが多くございます。少しでも健康的で過ごしやすい体づくりを行うために、身体を内側から整えることをおすすめいたします。
身体を内側から整えるために、食事をはじめ、生活習慣を見直すことで腸内環境を整える方法をお伝えしております。ベーシックな内容から発酵食品に関するお話に特化したものまで、複数の講座を行っております。また、講座という形ではなく、一対一で腸のお悩みについてご相談いただけるカウンセリングも実施中です。ご希望に添った講座やカウンセリングによって、身体の調子を整えられるようにサポートしてまいります。