腸活サロン C'est la vie

日常的にできる食事改善を目標に簡単な腸活を神戸でお教えしております

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毎日続けてほしいこと・続けられることをお伝え

COURSE

分かりやすさと続けやすさにこだわった講座で実績多数

美容と健康のために腸活をはじめとする食習慣改善をご検討中の方々へ向けて、日常的に続けやすい食事方法や簡単レシピなども含めた講座を行っております。難しい内容ではありません。基本的な事柄から分かりやすく腸や栄養のお話をいたします。
多種多様な方法によって、より多くの方々の食事改善・体質改善を目指してまいります。


出張料理

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ご自宅にお伺いし
メニューのご要望に沿って
腸活料理の作り置きをお作り致します。

日々の食事やパーティーに合わせて…
など様々なシーンでお使い頂けます。

【こんな方にオススメです】
●料理が得意ではない、
 たまには料理を作らない日を作りたい
●自分で作る料理に飽きてきた
●料理のバリエーションを知りたい
●家族の健康が気になる
●便秘やお腹を下しやすいなど、便通に関して悩みがある
●アレルギーやアトピーなどに困っている
●寝ても疲れがとれず、毎日体がだるい
●毎日ストレスを感じてイライラしている
●ダイエットに何度も失敗している
●健康的な食事を知りたい

【所要時間】
2時間~要相談
  • 出張料理

    7500円~ (税込)

料理教室

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腸を整えるために摂りたい
食材や調味料、料理のワンポイントをご紹介していきます。

個人だけでなく、ご自身のサロンでの開催希望の方も
対応しております。

※対面講座またはオンライン講座に対応しています。

【こんなことを学べます】
●腸活におすすめな食材や調理の仕方
●食事を通して心や体の悩みにアプローチする方法
●シンプルな調理でも美味しい料理の作り方

【こんな方にオススメです】
●腸活に興味があり、発酵食品を摂り入れたい方
●身体の不調に悩まされている方
●料理のレパートリーを増やしたい
●手を抜いて美味しいものを食べたい
●体質や体調によって、食べるものを選びたい方
●サロンのお客様の食事指導をしたいが、
 料理が苦手で教えてほしい
  • 料理教室

    5,500円(お一人様)~要相談 (税込)

腸活ダイエットスタート講座

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極端な食事制限などのダイエットで、便秘などになってしまったダイエットが続かず、何回も挫折している…。こんなお悩みありませんか?
簡単な腸活を通して、健康的なダイエット方法を体感してみませんか?
※対面またはオンラインに対応しています。

【こんなことを学べます】
●腸内環境とダイエットの関係について
●簡単な腸活の始め方
●続けられるダイエットの始め方

【こんな方にオススメです】
●体型に自信がない
●ダイエットに長年失敗している
●食べることが大好きな方
●料理が苦手な方
●さまざまなダイエットを試しても長続きしない方
●見た目もきれいに痩せたい方
●便秘や下すといったお腹の調子が悪いことに悩んでいる方
●体重を増やしたい

【タイムスケジュール(座学90分)】
①自己紹介
②腸活とは?
③ダイエットのための腸活とは
④今日から始める腸活ダイエット
⑤質問タイム

    腸の不調カウンセリング

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    今自覚している身体の不調や生活習慣をお聞きして、気づいていない不調にも目を向けていきます。
    腸活により不調が改善された例を用いながら、悩みを解決した後になりたい自分を思い描いていきましょう!
    ※対面またはオンラインに対応しています。

    【こんな方におススメです】
    ●便秘や下しやすいなど、腸に関わる不調を自覚している方
    ●体調が優れないけど、理由が分からない方
    ●腸活というものに興味があるけど、ハードルが高いと思っている方
    ●講座ではなく、一対一で話を聞いてみたい方

    【カウンセリング時間】
    90分制
    ※相談内容によって変動がある場合がございます。
    • 受講料

      ¥16,500 (税込)

    出張料理

    {title}
    ご自宅にお伺いし
    メニューのご要望に沿って
    腸活料理の作り置きをお作り致します。

    日々の食事やパーティーに合わせて…
    など様々なシーンでお使い頂けます。

    【こんな方にオススメです】
    ●料理が得意ではない、
     たまには料理を作らない日を作りたい
    ●自分で作る料理に飽きてきた
    ●料理のバリエーションを知りたい
    ●家族の健康が気になる
    ●便秘やお腹を下しやすいなど、便通に関して悩みがある
    ●アレルギーやアトピーなどに困っている
    ●寝ても疲れがとれず、毎日体がだるい
    ●毎日ストレスを感じてイライラしている
    ●ダイエットに何度も失敗している
    ●健康的な食事を知りたい

    【所要時間】
    2時間~要相談
    • 出張料理

      7500円~ (税込)

    料理教室

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    腸を整えるために摂りたい
    食材や調味料、料理のワンポイントをご紹介していきます。

    個人だけでなく、ご自身のサロンでの開催希望の方も
    対応しております。

    ※対面講座またはオンライン講座に対応しています。

    【こんなことを学べます】
    ●腸活におすすめな食材や調理の仕方
    ●食事を通して心や体の悩みにアプローチする方法
    ●シンプルな調理でも美味しい料理の作り方

    【こんな方にオススメです】
    ●腸活に興味があり、発酵食品を摂り入れたい方
    ●身体の不調に悩まされている方
    ●料理のレパートリーを増やしたい
    ●手を抜いて美味しいものを食べたい
    ●体質や体調によって、食べるものを選びたい方
    ●サロンのお客様の食事指導をしたいが、
     料理が苦手で教えてほしい
    • 料理教室

      5,500円(お一人様)~要相談 (税込)

    腸活ダイエットスタート講座

    {title}
    極端な食事制限などのダイエットで、便秘などになってしまったダイエットが続かず、何回も挫折している…。こんなお悩みありませんか?
    簡単な腸活を通して、健康的なダイエット方法を体感してみませんか?
    ※対面またはオンラインに対応しています。

    【こんなことを学べます】
    ●腸内環境とダイエットの関係について
    ●簡単な腸活の始め方
    ●続けられるダイエットの始め方

    【こんな方にオススメです】
    ●体型に自信がない
    ●ダイエットに長年失敗している
    ●食べることが大好きな方
    ●料理が苦手な方
    ●さまざまなダイエットを試しても長続きしない方
    ●見た目もきれいに痩せたい方
    ●便秘や下すといったお腹の調子が悪いことに悩んでいる方
    ●体重を増やしたい

    【タイムスケジュール(座学90分)】
    ①自己紹介
    ②腸活とは?
    ③ダイエットのための腸活とは
    ④今日から始める腸活ダイエット
    ⑤質問タイム

      腸の不調カウンセリング

      {title}
      今自覚している身体の不調や生活習慣をお聞きして、気づいていない不調にも目を向けていきます。
      腸活により不調が改善された例を用いながら、悩みを解決した後になりたい自分を思い描いていきましょう!
      ※対面またはオンラインに対応しています。

      【こんな方におススメです】
      ●便秘や下しやすいなど、腸に関わる不調を自覚している方
      ●体調が優れないけど、理由が分からない方
      ●腸活というものに興味があるけど、ハードルが高いと思っている方
      ●講座ではなく、一対一で話を聞いてみたい方

      【カウンセリング時間】
      90分制
      ※相談内容によって変動がある場合がございます。
      • 受講料

        ¥16,500 (税込)

      身体の不調や美容に関するお悩みなどはございますか。上手くダイエットできなかったり便秘が続いたりと、様々なことを「体質だから」と諦めてしまっている方もいらっしゃるかもしれません。しかし、体質や不調は、身体のバランスを整えることで改善へと導けることが多くございます。少しでも健康的で過ごしやすい体づくりを行うために、身体を内側から整えることをおすすめいたします。
      身体を内側から整えるために、食事をはじめ、生活習慣を見直すことで腸内環境を整える方法をお伝えしております。ベーシックな内容から発酵食品に関するお話に特化したものまで、複数の講座を行っております。また、講座という形ではなく、一対一で腸のお悩みについてご相談いただけるカウンセリングも実施中です。ご希望に添った講座やカウンセリングによって、身体の調子を整えられるようにサポートしてまいります。

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