食事の見直しをご検討中の方に向け腸活に関する講座を神戸から開講しております

 

「野菜を〇gとりましょう」「ビタミン〇は1日に〇g」
そんなこと言われても難しくて続けられませんよね。
身体が必要としているものは、あなたが今感じている「違和感」が教えてくれます。
お腹の不調やアレルギー、ストレスで体に不調を感じている方、体の不調になれてしまい、体質だとあきらめている方…。この不調を改善していきませんか。
一人一人の体質に合った改善方法をお伝えするので、「難しそう」「私にはできない」と思っている方でも大丈夫です。
腸活をもとにした食生活改善で不調改善を目指し、楽しく過ごせる毎日を手に入れましょう。

 

幼い頃から様々な体の不調に悩まされてきたことをきっかけに、腸活に関する勉強を始め、おかげさまで、今では毎日元気に、健やかな暮らしを送っております。そんな自らの経験を活かし、頑張る女性たちに向けて、「多忙な中でも取り組める腸活を知ってほしい」という想いから、各種講座をスタートいたしました。
ダイエットに長年失敗している方や、お通じのお悩みを抱えている方、発酵食品について学びたい方など、一人ひとりのニーズに合わせた上質な指導を実現しております。分かりやすく丁寧な講座を心掛けておりますので、腸活初挑戦の方も、安心して取り組んでいただけます。腸活を通して体質改善を目指し、身も心も美しくなれるよう、培ってきたノウハウや技術を惜しみなく発揮したきめ細やかなサポートを行います。

料理教室では対面はもちろん、オンラインも対応しています。毎日お忙しく外出が難しい方はもちろん、遠方にお住まいの方も気軽にご受講いただけます。
カウンセリングは90分制で行っており、普段の生活習慣や現在抱えているお体の不調についてお伺いし、一対一でお悩みを緩和するための方法についてご提案いたします。カウンセリングを受け、「腸活を始めてみたい」と感じていただけた方には、出張料理や料理教室開催（対面・オンライン可）、また腸活ライフのサポート講座をご提案いたします。

出張腸活料理では、ご依頼者様やご家族の体質や体調、また目的に合わせてメニューをご提案しています。またどのような食事をとるとよいか、など発酵食の摂り入れ方についてお教えしております。お料理が苦手な方にも、栄養学及び最新の研究結果に基づく、発酵食のレシピをご提案いたしますので安心です。

腸活料理教室では料理が苦手な方でも、「こんな簡単でいいんですか」とのお声を頂くほど続けやすい方法をお伝えしています。
得体の知れないストレスを抱え、イライラしてしまう方、毎晩なかなか寝付けないとお悩みの方にもぴったりです。ご受講者様のお悩みやライフスタイルに合わせて、最適なプランをお選びいたしますので、よろしければいつでも気軽にお問い合わせください。講座は、対面はもちろんオンラインでも行っており、神戸以外にお住まいの方も気軽にご参加いただけます。

腸内環境を整えることで、「ニキビが消えない」「便秘になりがち」といったお悩みの緩和を目指せます。ご受講者様が、お悩みのない健やかな毎日を送れるよう、腸活に関する幅広い講座を開講しております。例えば、甘酒などの発酵食品を使用した献立の作り方を指導したり、生活環境の見直しをお手伝いしたりと、一人ひとりのライフスタイルに寄り添った、全面的なサポートを実施いたします。
拠点を置く神戸からオンライン講座を行っている点は特長で、全国どこからでもお申し込みいただけます。栄養士の資格を持ち、腸活、離乳食、幼児食妊産婦食アドバイザーとしての知識を有するベテランの講師が、ご受講者様一人ひとりの目線に立ち、暮らしに役立つ上質な講座を開講いたします。参加申し込みは、お電話、またはホームページより受付中です。

腸内環境を整える方法や、発酵食品の選び方などをお教えし、風邪やニキビ、便秘といった女性の多くが抱えるお悩みを緩和へと導いてまいります。腸活や離乳食アドバイザー、妊産婦食アドバイザーとしての資格を有する腸のスペシャリストが、受講者様一人ひとりの想いに優しく寄り添いながら、ストレスのない健康的な毎日を支援いたします。
「食事が変われば自分が変わる」をモットーに各種講座を開講し、腸活の基本から優しく丁寧に指導いたしますので、「そもそも何をすれば良いのか分からない」とお悩みの方も安心です。ブログでは、これまでに講座をご受講いただき、腸活による嬉しい効果を体験された方のお声を紹介するほか、自ら腸活に取り組む講師の日常について綴っております。