ご受講者様からニキビや便秘が改善されたという腸活講座を神戸で開いています

不調相談・講座お申込み

神戸・腸活サロン C'est la vieの評判

腸の働きを良くする食事の仕方もレクチャーしております

神戸・腸活サロン C'est la vieの評判

現代の日本社会では、食事内容が脂質の多い肉、精製された穀類を使用したパンや過剰に糖分が添加された加工食品など欧米化した食事に変化しており、これが原因となって腸内環境が悪くなってしまっているせいで便秘や肌荒れに悩んでいる方が多くいらっしゃいます。
これらの身体の不調は、植物性のたんぱく質や発酵食品などを積極的に取り入れた伝統的な食事で「長寿の食事」を意味するロンジェビティフードを意識した食事で身体の内側から改善できるかもしれません。毎日の食事を健康志向に変えられたという良い評判をいただいています。


発酵食品について詳しくなれる講座をご用意しております

1年を通して肌が荒れていて化粧の乗りが悪く肌質を根本から改善したい方や、長年お通じが来なくて悩まれている方も、「腸活の講座を受けて腸内環境が少しずつ改善し、身体のさまざまな不調が緩和された」という嬉しいお声を多くいただいております。食事は身体を日々作り上げている大切なものですので、その食事内容を見直すことで身体の内側から綺麗になり若々しく健康的でいられます。
腸内環境が原因で起こる不調には、便秘や肌荒れ以外にもさまざまなものがあります。その中でも女性を中心に多い悩みとして、きちんと運動をしているのになかなか痩せずダイエットがうまくいかないことや、いつも落ち着かず小さなことにもイライラしてしまうことなどがあります。このような多くの女性が直面している悩みにお応えするために、ご受講者様が自覚されている身体の不調や毎日の生活習慣を詳しくお伺いし、腸活のレクチャーを行うカウンセリングも行っております。

ダイエットしたい方にも好評の腸活についての講座をご用意

日本人の食生活や生活環境は年々変化し続けており、外食産業の発展や手軽に食べ物が買えるコンビニエンスストアが増えたことで必要以上のエネルギーを摂取している反面、必要不可欠な栄養素が不足していることが多いのが現状です。体に取り入れる食べ物を自由に選択できる時代だからこそ、その選択を間違え続けてしまうとさまざまな身体の不調を引き起こしてしまいます。
このような飽食の時代に、食べたものが直接影響するのが腸内環境です。腸は「第二の脳」とも言われ、脳からの指令がなくても活動し身体を健康に保つために重要な役割を果たしています。この腸内環境を整えてあげるためにはどのような食品を選択したらよいのか、またどのように調理したらよいのかをレクチャーする腸活の講座を展開しております。受講された方からは、より体調を整えるためには毎日何を食べたらよいのかをしっかり考えるようになったとのお声もいただいています。

思い通りにうまくいかないダイエットも腸活でサポート

腸内環境の悪化が原因で起こる便秘や肌荒れなどのさまざまな不調へ、2週間から3か月かけて徐々に改善していくプログラムとして「ロンジェビティフードアドバイザー」講座があります。まずは腸が原因で起きている不調を自覚することから始め、その後腸内環境を改善することを目指して腸を意識した食事内容を実践していきます。講座の途中でご受講者様の疑問にお答えする時間も設けておりますので、安心して身体に起こっていく変化を理解した上で受講できます。
ロンジェビティフードアドバンス講座では、ロンジェビティフード講座で得た知識を使ってご受講者様の周りの方に食事の内容についてのアドバイスを行うなど実践的な内容をご用意しております。実際に食材や発酵食品などの調味料を使用した調理実習も組み込んでおりますので、より毎日の生活でも生かせる講座です。料理が苦手な方も「簡単な調理でチャレンジできた」というお声をいただいています。

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