お忙しい中でも食事で体質改善を目指せる腸活について神戸市で講座を行っております

腸専門の栄養士があなたのお悩みにしっかりお応えします。
食事だけでなく生活習慣も含め充実させ、健康に過ごせるような腸活をお伝えします。

 

講座では、「日常に取り入れられる簡単腸活について」をお教えします。便秘解消をはじめ、ダイエットやお肌のトラブル、女性特有の身体の不調など、腸内環境を整え改善していきましょう。

ご希望に合わせて、生活に腸活を取り入れていくためのプログラム、料理教室や出張料理などをご提案させていただきます。

 

ダイエット目的で無理な食事制限を続けた結果、便秘やアレルギーの悪化、体調不良など、身体に不調を起こしたことはありませんか？
大切なのは、「何を選んで食べるか」など状況に応じて取捨選択の力を養うことです。講座を通して自分をはじめ、周りの人たちを守る食の知識を学んでいきましょう。

「ダイエットが上手くいかない」「風邪を引きやすい」などの身体の不調にお悩みの方へ、身体を内側から整えられる「腸活」をおすすめしております。腸内環境に関するお話から腸の調子を整えるために大切な食事方法まで、幅広い事柄をお教えする講座を積極的に開講中です。また、ご家庭で実践できる腸活料理の教室や、ご自宅までお伺いして料理を作るといったサービスもご提供しています。
腸を整えることがどうして大切なことなのか、腸活のメリットを知るところからスタートできます。難しいことや意義を見出せないことを日常的に続けることはとても難しいことです。簡単レシピを含め、継続できる食事方法をお伝えすることで、健康的な体づくりを習慣的に行えるようにお手伝いしております。多くの方々の美容と健康をサポートできるサービスが目標です。

身体のバランスが崩れると、便通が悪くなったり吹き出物が現れたりと、様々なトラブルが発生いたします。しかし、それらの不調は身体が今必要としているものを伝えてくれるサインでもあります。お腹の不調やアレルギー、肌荒れといったお悩みを体質だと諦めていませんか。もちろん体質も関係いたしますが、体内バランスを整えることで、身体のお悩みを改善へと導ける場合もございます。
「腸」に特化し栄養士として食事や栄養、腸内環境などの関わりを考えながら食事改善・体質改善を目指す方法をアドバイスしております。対面講座だけではなく、オンライン講座も開講中です。より多くの方々に笑顔あふれる毎日をお楽しみいただけるように、選べる複数の講座で腸と美容・健康の関係性をお伝えしてまいります。

講座の他に、個人様やサロン様へ出張料理教室や出張料理人として身体の不調や生活習慣などをお伺いし、腸の調子を整えるための食事方法のアドバイスや簡単なデモンストレーションを通した料理教室を行います。ご自身の体調や知人の方と学びたいという方、料理を通してお客様に結果を出してもらいたいというサロンオーナー様などお気軽にお問合せ下さい。対面とオンラインのどちらでも対応可能です。
「体質だから」と諦めている不調を少しでも良い状態に整えられるように、一人ひとりの体質に考慮した健康サポートを行っております。腸に特化した栄養士としての専門的な知識と経験を基に、より多くの方の健康と美容をお手伝いしてまいります。