お忙しい中でも食事で体質改善を目指せる腸活について神戸市で講座を行っております

不調相談・講座お申込み

講座内容について

About

「腸活」の魅力

腸のスペシャリストによる特別講座

腸に特化した食育学校「ロンジェビティフード」のインストラクターが、あなたのお悩みにしっかりお応えします。
ロンジェビティフードとは、「長寿の食事」。食事だけでなく生活習慣も含め充実させ、健康に過ごせるような腸活をお伝えします。

「腸活」で身体の内側から元気でキレイに

講座では、「日常に取り入れられる簡単腸活について」をお教えします。便秘解消をはじめ、ダイエットやお肌のトラブル、女性特有の身体の不調など、腸内環境を整え改善していきましょう。

まずは腸活の基礎講座からスタート。講座を聞きつつ、現在抱えているお悩みや、身体の不調などお聞かせください。その後、身体の内側からきれいにするプログラムをご案内いたします。

便秘などさまざまな不調改善や健康的なダイエット目指す

ダイエット目的で無理な食事制限を続けた結果、便秘やアレルギーの悪化、体調不良など、身体に不調を起こしたことはありませんか?
大切なのは、「何を選んで食べるか」など状況に応じて取捨選択の力を養うことです。講座を通して自分をはじめ、周りの人たちを守る食の知識を学んでいきましょう。

Info

講座情報

  • 講師

    柴田 今日子

  • 講座内容

    ・腸内環境について
    ・発酵食品について
    ・ダイエットについて
    ・腸活レシピなど

  • 講座開催地

    ・オンライン
    ・神戸市内の貸スペース
    ・大阪市内の貸スペース


身体のお悩みを食事から改善へと導けるようにアドバイス

SERVICE

腸の不調を整えることで心身ともに健康的な身体を目指します

「腸」に特化した食育アドバイザーが、身体の内面から健康と美容を目指す方法について講座を実施しております。ダイエットやニキビなどでお悩みの方から風邪の引きやすさにお困りの方まで、多くのご受講者様にご利用いただいております。日常生活に盛り込みやすい簡単な腸活をメインにお教えいたします。
基本を抑えた講座をはじめ、お悩みの内容や使用する食材などによって幅広い種類の講座を開講中です。食事はもちろん、自らの生活習慣を全体的に見直すことで腸の状態を整えられるようにアドバイスいたします。

基本的な事柄から日常でできる実践的な腸活の方法まで学べます

「ダイエットが上手くいかない」「風邪を引きやすい」などの身体の不調にお悩みの方へ、身体を内側から整えられる「腸活」をおすすめしております。腸内環境に関するお話から腸の調子を整えるために大切な食事方法まで、幅広い事柄をお教えする講座を積極的に開講中です。また、発酵食品やダイエットを目的とした腸活など、更に詳しい内容について学べる講座も行っております。
腸を整えることがどうして大切なことなのか、腸活のメリットを知るところからスタートできます。難しいことや意義を見出せないことを日常的に続けることはとても難しいことです。簡単レシピを含め、継続できる食事方法をお伝えすることで、健康的な体づくりを習慣的に行えるようにお手伝いしております。多くの方々の美容と健康をサポートできるサービスが目標です。

毎日を元気に過ごすためのお手伝いとして腸活をお教えいたします

身体のバランスが崩れると、便通が悪くなったり吹き出物が現れたりと、様々なトラブルが発生いたします。しかし、それらの不調は身体が今必要としているものを伝えてくれるサインでもあります。お腹の不調やアレルギー、肌荒れといったお悩みを体質だと諦めていませんか。もちろん体質も関係いたしますが、体内バランスを整えることで、身体のお悩みを改善へと導ける場合もございます。
「腸」に特化した食育アドバイザーとして食事や栄養、腸内環境などの関わりを考えながら食事改善・体質改善を目指す方法をアドバイスしております。対面講座だけではなく、オンライン講座も開講中です。より多くの方々に笑顔あふれる毎日をお楽しみいただけるように、選べる複数の講座で腸と美容・健康の関係性をお伝えしてまいります。

一対一で腸のお悩みを相談できるカウンセリングにも対応

講座の他に、インストラクターと一対一で腸内環境や健康、美容などについてお話しいただけるカウンセリングを承っております。身体の不調や生活習慣などをお伺いし、腸の調子を整えるための食事方法のアドバイスなどを行います。ご自分の体質や最近の体調などを相談したいとお考えでしたら、ぜひ気軽にご利用ください。対面とオンラインのどちらでも対応可能です。
ダイエットやニキビ、便秘など、様々な身体の不調にお困りの方々へ講座やカウンセリングを実施中です。「体質だから」と諦めている不調を少しでも良い状態に整えられるように、一人ひとりの体質に考慮した健康サポートを行っております。腸に特化した食育アドバイザーとしての専門的な知識と経験を基に、より多くの方の健康と美容をお手伝いしてまいります。

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。