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長かった緊急事態宣言も一部を除いて解除されましたね。私の住む地域では休日は商店街などの人出がかなり戻りいつまた自粛が強化されるのか…とヒヤヒヤしています。長引く自粛生活で運動不足やストレスに…

私自身、5年ほど前までかなり太りやすい体質でした。ウォーキングをしたり、レコーディングダイエットをしたり、ある時は大手痩身エステに通ったりもしましたが体重が少し減る程度でした。5年ほど前に体…