夜ご飯にピッタリ♪あっさり美味しい鮭のムニエルのレシピ【神戸・腸活サロン C'est la vie(セラヴィ)】 夜ご飯をしっかり食べたいという方は多いのではないでしょうか?しかし、夜に食べ過ぎてしまうと消化・吸収に時間がかかり本来寝ている間に行われる腸の修復や便を作り出す作業に行きつきにくくなります…
連休明けの憂鬱とサヨナラ!腸活的おすすめポイント3選〇朝ごはんレシピつき 新年度の忙しさから長期の休みに入ると、生活のリズムが崩れがちになり、休み明けが辛くなってしまいませんか?今回はその辛さを感じさせないために明日から気を付けたいポイントを3つとおすすめの朝ご…
夜ご飯におすすめ!腸活仕様炒り豆腐レシピ【神戸・腸活サロン C'est la vie(セラヴィ)】 炒り豆腐にはごぼうやれんこん、にんじんなどたくさんの野菜が含まれており腸活におすすめ…という印象ですが実は作り方を工夫しないと腸に負担をかけてしまうことになります。ごぼうやれんこんなどの根菜…
疲れて食べる気力もない…!そんな時におすすめ発酵食品3つ【神戸・腸活サロン C'est la vie(セラヴィ)】 私事ですが先日かみ合わせをよくするための手術を受けていました。最初は上あごも下あごも手術するとのことでしたが、ありがたいことに上あごだけの手術でダメージも最小限に抑えてもらうことができまし…
4月のお知らせ【神戸・腸活サロン C'est la vie(セラヴィ)】 いつもお世話になっております。今月ですが、4月15日から24日頃まで臨時休業いたします。返信が一切できない場合がございますので、予めご了承くださいませ。宜しくお願い致します。2021/04/014月のお知…
ぬか漬けが献立の救世主⁉腸活におすすめ豆乳スープレシピ【神戸・腸活サロン C'est la vie(セラヴィ)】 腸活といえば、発酵食品発酵食品といえば…ヨーグルト?味噌?しょうゆ?あなたは何を思い浮かべますか?私が今おすすめしているのは米ぬかから作るぬか漬けです。ぬか漬けを作るためのぬか床には乳酸菌や…
なんちゃってギルトフリーを叶えるスイーツレシピ(ガトーショコラ)公開します【神戸・腸活サロン C'est la vie(セラヴィ)】 先日はバレンタインデー。私もお仕事先の方にバレンタインケーキを配ろうと久しぶりにガトーショコラを焼きました。ずっと試したいと思っていたレシピがあり、それを小麦粉、バター、砂糖をできるだけ使…
毎日一食は摂りたい!発酵食品でかなえる体が変わるうれしい効果【神戸・腸活サロン C'est la vie(セラヴィ)】 10日に1度ほどの便秘でお腹が空かない、ガスが溜まるなどの不快感に悩まされるAさん。料理が苦手でラーメンに少し野菜を足したりコンビニやスーパーのお惣菜を選んだりという生活を送っていましたが、1日…
【おやつレシピ】米粉で簡単砂糖不要の腸活マフィン【神戸・腸活サロン C'est la vie(セラヴィ)】 今回ご紹介するのは、AmazakeLab.さまの甘酒ペーストを使用したりんごの米粉マフィンです。冬の間がおいしいりんごは、腸活で摂りたい「水溶性食物繊維」が豊富な食べ物です。米粉のお菓子はかたい、ボソ…
【簡単腸活レシピ】豆腐のもちもちホットケーキ【神戸・腸活サロン C'est la vie(セラヴィ)】 今回は朝におすすめの腸活ホットケーキをご紹介します。卵・乳・小麦のアレルギーを持ったお子さんにも食べて欲しいと思って考案したレシピです。とうふのおかげでもちもちとした食感になりあっさりとし…