お弁当にも!漬け込んで焼くだけ簡単レシピ【神戸・腸活サロン C'est la vie(セラヴィ)】 2021/08/15 今回はお弁当にもおすすめ! いつもの鶏の照り焼きに 少しアレンジを加えることで ・手軽さ ・胃腸への負担軽減 ・目新しさ をプラスすることができます。 ぜひお試しください! 材料(2人分) ・鶏むね肉(皮を取りひと口大)…300g ・大葉…10枚 ・しょうゆ麹…大さじ2 ・水…大さじ2 ・片栗粉…適量 ・お好みの油…大さじ2 作り方 1.鶏むね肉をしょうゆ麹に漬け込み一晩以上寝かせる。 2.1に大葉を巻き、片栗粉を薄くつける。 3.フライパンに油をしき、弱めの中火で熱したら鶏を乗せる。 水を加えふたをして蒸し焼きにする。 いかがでしたでしょうか? しょうゆ麴がない!という場合は しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2に 置き換えて作ってみてください。 2023/01/30 季節の作り置きおかず【神戸・東京・池袋・腸活サロン C'est la vie(セラヴィ)】 2022/12/12 年末腸の大掃除!ダイエットにおすすめなメニューを提供しています【神戸・腸活サロン C'est la vie(セラヴィ)】 2022/02/02 講座開催致しました【神戸・腸活サロン C'est la vie(セラヴィ)】 簡単腸活術 腸活料理レシピ