めんどくさがりでも続けられる！本がもらえる腸活レシピ講座【神戸・腸活サロン C'est la vie（セラヴィ）】

今月から再開した、「薬に頼らないお腹スッキリ講座（やせ玉特別Ver.）

昨日も開催致しました。

（お写真を撮り忘れてしまい、前回のですが…）

腸活の基礎をお話しつつ、

どうやったら続けていけるのか？というお話を

私自身がすごく楽しく講座させて頂きました。

 

その中で「効果を得るには続けないといけないですか？」

というご質問を頂いたのですが、

効果を得るにはやはり、続けることは大事です。

 

しかし、それがストレスになってしまったら

本末転倒だと思っています。

（ストレスはいい腸内環境にとって

避けていきたいものなので）

 

なので、忘れてしまったというときだって

あっていいと思っています。

その後のリカバリー方法や、

崩れないための土台作りをすることが大事だと

私は思っています。

 

お伝えしていることは、一見難しいことに思うかもしれませんが

食事を少し楽にできる方法でもあります。

 

楽しく無理なく続けていくために、

「始め方」を知っていただきたいと思います。

本がもらえて、実質ワンコインで受講できる講座ですので

便秘やお腹を下しやすい、

今の時期は特に風邪をひきやすい、疲れやすいという方に

ぜひお気軽にご参加頂きたいなと思います。