めんどくさがりでも続けられる!本がもらえる腸活レシピ講座【神戸・腸活サロン C'est la vie(セラヴィ)】
2020/11/22
今月から再開した、「薬に頼らないお腹スッキリ講座(やせ玉特別Ver.)
昨日も開催致しました。
(お写真を撮り忘れてしまい、前回のですが…)
腸活の基礎をお話しつつ、
どうやったら続けていけるのか?というお話を
私自身がすごく楽しく講座させて頂きました。
その中で「効果を得るには続けないといけないですか?」
というご質問を頂いたのですが、
効果を得るにはやはり、続けることは大事です。
しかし、それがストレスになってしまったら
本末転倒だと思っています。
(ストレスはいい腸内環境にとって
避けていきたいものなので)
なので、忘れてしまったというときだって
あっていいと思っています。
その後のリカバリー方法や、
崩れないための土台作りをすることが大事だと
私は思っています。
お伝えしていることは、一見難しいことに思うかもしれませんが
食事を少し楽にできる方法でもあります。
楽しく無理なく続けていくために、
「始め方」を知っていただきたいと思います。
本がもらえて、実質ワンコインで受講できる講座ですので
便秘やお腹を下しやすい、
今の時期は特に風邪をひきやすい、疲れやすいという方に
ぜひお気軽にご参加頂きたいなと思います。